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ブルーベリーの基本

ブルーベリー比較／口コミ人気ランキングが提供するブルーベリーの基本。今回は「ドライアイの原因」です。

ドライアイの原因

日本でドライアイが問題になりはじめたのは１９８０年代で、それは、ＯＡ化の進行と軌を一にしています。

オフィスや家庭でパソコンやテレビに向かう時間が長くなるにつれて、潜在的なドライアイに悩む人が増えているようです。

推定ですが、潜在的な患者を含めると１，０００万人に及ぶともいわれています。まさに「高度情報社会の申し子」として、現代人のかかりやすい目の現代病といえそうです。

生活環境やライフスタイルの変化で、現代人は相対的に涙の量が減っているともいわれています。

冷暖房などの空調のよく効いた部屋では、湿度が低く、風による涙の蒸発も増え、その結果、角膜障害を起こしやすくなります。

また、夜間は涙液分泌量が昼間に比べて少ないので夜型の生活や睡眠不足、過労やストレスによっても涙の量が減ることがあります。

このように、ドライアイの原因は生活環境の中にありますので、たとえば、長時間コンピュータのモニターを見続けている人は、仕事以外はできるだけ目を休憩させたり、夜更かしを控え、睡眠時間も十分とるよう心がけたいものです。

症状が軽ければ、生活環境や習慣を比直すことで治ることが多いのですが、もし、治らない場合は角膜に傷がついている可能性もありますので、眼科医の診察を受けたほうがいいでしょう。

（続く）

参考になさってください。

さて目の疲れを癒し、物を見る力を回復させてくれるブルーベリー（ビルベリー）ですが、残念ながら日本の食習慣では毎日ブルーベリーを欠かさず食べることは困難です。

そうした時に頼りになるのがブルーベリーサプリメントですね。いつまでも若々しくいたい方や、目の不調にお困りの方、目の健康維持に関心がある方は一度、ブルーベリーサプリメントを試してみてはいかがでしょうか。

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