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ブルーベリーの基本

ブルーベリー比較／口コミ人気ランキングが提供するブルーベリーの基本。今回は「怖いＶＤＴはテレビやＰＣ、スマホが原因」です。

怖いＶＤＴはテレビやＰＣ、スマホが原因

私たち現代人の目を疲れさせるものの一つとしてテレビの普及が挙げられます。最近では、そのテレビよりも、さらに目を酷使しているのがＰＣ、そしてスマホです。

ＰＣやスマホは、テレビと違って、ただ漫然と見ているわけではありません。

たとえば、インターネットで情報を検索しているときは、じっと画面を見つめていることがあります。探している情報を見逃さないように画面に集中するからです。

検索を終えたあと、目の奥に痛みを感じたという経験をした人もいるはずです。

最近では、職場や学校、また家庭にもインターネット機器が普及し、多くの人が日常的にＰＣやスマホを操作するようになりました。

その結果、目を酷使する人が急増し、社会問題ともなってきたのが、ＶＤＴ症候群と呼ばれる眼精疲労なのです。

ＶＤＴとは、「Visual Display Terminal」の略で、画面表示装置をもったインターネット機器、つまり、ＰＣやスマホ、テレビゲームなどをいいます。

ＶＤＴ症候群とは、そうしたインターネット機器の画面を長時間、見続けることで必要以上に目を酷使することによって引き起こされる眼精疲労をいいます。

なぜ、ＰＣやスマホでの作業が目を酷使することになるのかといえば、まず、画面の仕組みが目にとって刺激が強すぎることがあげられます。

ＰＣやスマホなどの画面に映し出される文字や画像は静止しているように見えますが、じつは、それらは小さな点の集まりであり、その小さな点は一秒間に数十回という速さで点滅しているのです。

画面を見ていると、私たちの目は、その刺激を受け続けているわけであり、それが長時間続けば、当然目も疲れます。

目の疲れが蓄積すると、頭痛、肩こり、腰痛、倦怠感といった体の症状としてもあらわれてきます。

そうなると、仕事や勉強も思うようにはかどりません。それがストレスとなり、精神面にも恐影響を及ぼします。疲れだからといってバカにせず、疲れ目の解消法や生活習慣の改善などを心がけることが大切です。

（続く）

参考になさってください。

さて目の疲れを癒し、物を見る力を回復させてくれるブルーベリー（ビルベリー）ですが、残念ながら日本の食習慣では毎日ブルーベリーを欠かさず食べることは困難です。

そうした時に頼りになるのがブルーベリーサプリメントですね。いつまでも若々しくいたい方や、目の不調にお困りの方、目の健康維持に関心がある方は一度、ブルーベリーサプリメントを試してみてはいかがでしょうか。

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